Que vous nagiez en compétition, pour faire de l’exercice ou simplement pour le plaisir, la peau sèche et inconfortable qui résulte du temps passé dans les piscines chlorées peut rendre la baignade moins agréable. Traiter la peau sèche que vous avez et empêcher votre peau de se dessécher à l’avenir vous ramènera dans l’eau en un rien de temps.
Facteurs causaux
La xérose du nageur, comme on appelle la peau sèche résultant de la natation, est causée par une combinaison de facteurs. Les périodes prolongées dans l’eau entraînent l’évaporation de l’humidité de la peau après avoir quitté l’eau. L’eau chauffée de la piscine, suivie d’une douche chaude, est très importante, car l’eau chaude absorbe également l’humidité de la peau. Enfin, les produits chimiques présents dans l’eau, qu’il s’agisse de sel dans l’océan ou de chlore dans les piscines, ont également un effet desséchant sur la peau.
Traitement
Heureusement, traiter la peau sèche résultant de la baignade signifie rarement changer vos habitudes de natation.
S’assurer que la peau reçoit une hydratation supplémentaire est la clé du traitement de la peau sèche. Les lotions pour le corps, les crèmes et les huiles peuvent être utilisées pour ajouter de l’humidité supplémentaire à la peau afin de soulager la sécheresse. Il est préférable d’appliquer les hydratants après le bain afin de sceller l’humidité.
Pour les peaux sujettes à l’acné ou aux irritations, l’utilisation de crèmes hydratantes non comédogènes garantit que la peau est hydratée mais non irritée.
En cas d’éruption cutanée ou d’irritation cutanée grave, consulter un médecin. L’eczéma et d’autres affections cutanées peuvent parfois être causées ou aggravées par la baignade.
Prévention
Le meilleur traitement pour la peau sèche causée par la natation est la prévention. Le meilleur endroit pour prévenir la xérose du nageur est dans la douche, après la baignade. Prendre une douche rapide et tiède plutôt qu’une longue douche chaude enlève moins d’humidité de la peau. De même, il suffit de rincer ou de prendre un bain avec un savon hydratant ou un nettoyant pour le corps plutôt qu’avec des nettoyants plus agressifs pour prévenir le dessèchement de la peau.
Après chaque douche ou bain, appliquer une lotion hydratante, une crème ou une huile sur la peau encore humide, en utilisant des formulations plus riches là où la peau est la plus sèche et en prenant soin d’utiliser des produits non comédogènes sur les zones sujettes aux éruptions. Il est important d’appliquer une crème hydratante après chaque douche ou bain, mais surtout après la baignade.
Avant de nager, prenez soin d’appliquer plus de crème hydratante sur la peau. Deux excellentes options peu coûteuses sont la gelée de pétrole et l’huile minérale, qui emprisonnent l’humidité dans la peau tout en bloquant l’eau et les produits chimiques.
Pour aller plus loin : 1.
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