La diverticulite est une condition qui provoque l’inflammation et l’infection des diverticules de votre tube digestif. Des diverticules, ou poches saillantes, se forment dans tout le corps, mais elles sont plus fréquentes dans les intestins. Elle cause des douleurs abdominales et de l’inconfort ainsi que des changements dans les selles, y compris le sang dans les selles. Les cas graves nécessitent souvent une intervention chirurgicale, mais les changements de régime alimentaire aident souvent à corriger la situation.
Aliments
Manger sainement et vivre sainement est nécessaire lorsqu’on souffre de diverticulite, car certains aliments peuvent exacerber le problème. Manger des aliments contenant des graines et des noix peut être dangereux, car les graines peuvent érafler les diverticules dans votre corps et causer des saignements internes ou d’autres problèmes douloureux. S’en tenir à un régime clair ou liquide pendant une diverticulite pour éviter d’autres irritations. Les aliments et les boissons comme les bouillons, les jus de fruits sans pulpe et la gélatine naturelle sont bons lors d’une poussée. Manger des aliments faibles en fibres comme les œufs, le beurre d’arachide lisse et les légumes cuits pelés et épépinés est idéal lorsque vous souffrez de cette condition.
Petit déjeuner
Préparez un petit déjeuner santé avec les ingrédients suivants : 2 gros œufs biologiques, 4 tranches de bacon maigre, 3 petites pommes de terre irlandaises pelées, 2 tranches de pain blanc et une cuillère à soupe de beurre à la crème sucrée. Faites cuire votre bacon pendant environ cinq minutes de chaque côté, à feu moyen. Cuisez-le jusqu’à ce qu’il soit cuit mais mou parce que les viandes croustillantes et dures irriteront vos intestins. Faire bouillir les pommes de terre pelées jusqu’à ce qu’elles soient tendres. La friture des pommes de terre créera des bords croustillants qui peuvent avoir le même effet sur votre système digestif que les graines et les viandes dures. Faire griller le pain blanc juste assez pour lui donner une texture légèrement croustillante, et étaler le beurre à la crème sur les tranches. Terminer par la cuisson des œufs dans la graisse de bacon.
Dîner
Préparez un repas dont toute votre famille peut profiter tout en respectant votre régime de diverticulite. Rassembler les ingrédients frais et biologiques suivants : 3 poitrines de poulet désossées et sans peau, 1 oignon jaune, 1 livre de pâtes spirales non blanchies, 1 boîte de crème de soupe aux champignons, 2 tasses de fleurons de brocoli, 1 tasse de courgettes pelées et épépinées et une tasse de parmesan fraîchement râpé. Combiner tous les ingrédients dans une poêle profonde avec quatre tasses d’eau chaude et laisser bouillir à couvert pendant 20 minutes. Ajouter 1/2 tasse de lait 2 % à la poêle et laisser mijoter pendant 30 minutes supplémentaires. Servez ce repas santé avec du pain français et un bol de salade de bacon et d’épinards.
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