Un cœur qui s’emballe peut provenir d’un effort physique, du stress, d’une maladie, de la ménopause, d’une condition cardiaque préexistante ou sans raison apparente. Parfois, un dysfonctionnement électrique à l’intérieur du cœur peut provoquer une accélération sporadique du cœur. Les cœurs en course peuvent être traités à l’aide de médicaments, de manœuvres physiques (c.-à-d. ramener le cœur à un rythme normal, supporter ou vomir) et d’un régime spécial pour aider à prévenir les incidences futures. Plus le cœur s’emballe longtemps, plus il peut être difficile de l’arrêter.
Éclabousser votre visage et votre cou avec de l’eau glacée. Si le cœur en course est sévère, le fait de plonger la tête dans de l’eau glacée (dans un évier ou une baignoire) peut contrôler une voie électrique erratique dans le cœur.
Placez un élastique sur l’un ou l’autre poignet. Mettez-le lentement contre le poignet à un rythme cardiaque régulier. Cela ne devrait pas seulement vous faire oublier le cœur qui s’emballe, ce qui peut aider à le réguler, mais cela peut aussi envoyer des impulsions au cerveau et au cœur qui peuvent aider à ralentir le cœur.
Porter vers le bas comme si on allait à la selle. C’est ce que l’on appelle la manœuvre de valsalva et qui met suffisamment de tension et de pression dans la région de la poitrine pour que le cœur puisse parfois se réguler à nouveau.
Détendez-vous. Une respiration régulière, le fait de se coucher et de se concentrer sur le calme peut être très efficace pour réduire les battements de cœur.
Consulter un médecin si toutes les autres options ont été épuisées et n’ont pas régulé le rythme cardiaque. Si une course cardiaque se produit pendant plus de 10 minutes à un rythme élevé de plus de 150 battements par minute, il faut consulter un médecin pour éviter les évanouissements ou la formation de caillots sanguins.
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