Combien de cheveux perdons-nous chaque jour ?

Les cheveux poussent en trois phases distinctes et se remplacent sur une période de trois à dix ans. Votre santé, votre régime alimentaire, votre état psychologique et les médicaments que vous prenez peuvent tous avoir une influence sur votre perte de cheveux perçue. Si vous êtes en bonne santé physique, votre corps devrait être capable de gérer le nombre de cheveux que vous perdez chaque jour.

Cycle de croissance des cheveux

La période de croissance active de Hai s’appelle la phase anagène. À tout moment du cycle de croissance, 85 pour cent de vos cheveux sont dans cette phase. La durée de croissance de vos cheveux peut varier de trois à dix ans et est déterminée par votre profil génétique. La phase de repos de vos cheveux est la phase catagène, qui dure trois à quatre mois. Après avoir quitté la phase catagène, vos cheveux entrent dans la phase télogène. Cette phase est initiée par de nouveaux poils qui se développent et poussent les poils au repos hors de la racine. Tous les cheveux de votre tête ne sont pas dans la même phase au même moment. Certains poils seront en phase télogène, d’autres en phase anagène et d’autres encore en phase catagène.

Qu’est-ce qui contrôle la croissance des cheveux ?

Au niveau le plus basique de votre corps, plusieurs substances moléculaires contrôlent les phases de croissance de vos cheveux. L’insuline, une hormone utilisée pour contrôler la glycémie, est l’une de ces substances. L’androgène, l’hormone masculine, est un autre facteur de croissance des cheveux. Certaines hormones, comme les facteurs dérivés des plaquettes et les facteurs de croissance des fibroblastes, contrôlent également la croissance de vos cheveux. Certaines de ces substances ont un effet positif sur la croissance de vos cheveux tandis que d’autres ont une influence négative. D’autres facteurs influençant la croissance de vos cheveux peuvent inclure une maladie qui affecte plusieurs systèmes de l’organisme ou les médicaments que vous prenez. Votre régime alimentaire peut également influencer la croissance de vos cheveux.

Nombre de cheveux perdus par jour

Selon le stade de croissance de vos cheveux, vous pouvez perdre entre 50 et 100 cheveux par jour. Ces poils que vous perdez sont en phase télogène. Si vous avez un bon nombre de poils en phase de croissance (anagène), la perte de ces poils n’affectera pas l’apparence de vos cheveux. Si vous n’avez pas assez de poils dans la phase anagène, vous remarquerez peut-être un amincissement des cheveux.

Choc systémique

Une sorte de choc systémique peut déclencher une phase télogène, ce qui vous fait perdre des cheveux. Ces chocs peuvent comprendre une fièvre élevée, une maladie chronique, un accouchement, un stress psychologique grave, une chirurgie majeure, un régime alimentaire inadéquat en protéines ou une thyroïde sous-active ou hyperactive. Les médicaments qui causent une perte télogène (effluvium) comprennent les bêta-bloquants, les rétinoïdes, les antidépresseurs, les AINS et les bloqueurs des canaux calciques.

Facteurs affectant la perte de cheveux

Si vous avez un nombre élevé de poils en phase de croissance active, vous ne souffrirez pas de perte globale de cheveux, même si vous perdez un nombre élevé de poils en phase télogène. Inversement, si vous ne perdez pas beaucoup de cheveux en phase télogène, mais que votre système ne remplace pas ces cheveux par de nouveaux cheveux en phase anagène, la perte de cheveux pourrait être perceptible.

Vous pouvez perdre plus de poils à la fin de l’été et à l’automne parce que vos cheveux se préparent à une croissance plus forte (votre « manteau d’hiver »). Vous avez tendance à perdre plus de cheveux le jour du shampooing que les jours où vous ne faites pas de shampooing.