Les oreillers en mousse à mémoire de forme sont composés d’une mousse de l’âge de l’espace qui se moule à la forme du corps, tout en offrant un bon soutien ergonomique à la tête et au cou. La mousse à mémoire de forme soutient la tête et le cou, tout en évitant les points de pression. Ces oreillers peuvent être très inconfortables s’ils sont mal utilisés, et avec un oreiller en mousse à mémoire de bonne qualité au prix de €65 ou plus, ce n’est pas un article que vous voulez jeter dans la chambre d’amis ou dans le cimetière d’oreiller à l’arrière de votre garde-robe. Comme les matelas en mousse à mémoire, il faudra un certain temps pour s’habituer à un oreiller en mousse à mémoire et l’utiliser correctement dès le premier jour aidera à hâter le processus d’ajustement.
Achetez une housse d’oreiller imperméable si cet article n’est pas inclus avec votre oreiller. Quelques oreillers haut de gamme en mousse à mémoire de forme viennent avec une housse d’oreiller imperméable à l’eau incluse ; la plupart n’ont qu’une housse d’oreiller en tissu générique incluse. Il est essentiel que la housse d’oreiller soit imperméable pour que l’oreiller soit protégé de la sueur, de la salive, des déversements, etc. car les oreillers en mousse à mémoire de forme ne sont pas lavables.
Placez l’oreiller en mousse à mémoire de forme à l’extérieur dans un endroit sec, propre et ombragé pendant plusieurs après-midi d’affilée. L’odeur chimique associée aux oreillers en mousse à mémoire est souvent très forte, ce qui rend le sommeil pratiquement impossible pour certaines personnes. En plaçant l’oreiller à l’air frais, l’odeur diminuera.
Posez la housse imperméable sur l’oreiller en mousse à mémoire de forme (une fois que l’odeur s’est estompée), suivi d’une taie d’oreiller de votre choix.
Retirez les autres oreillers de votre côté du lit. Les oreillers en mousse à mémoire de forme sont conçus pour être utilisés seuls.
Placez l’oreiller à la tête du lit, le côté plat vers le bas et la plus grande des deux courbes faisant face au pied du lit. La plupart des oreillers en mousse à mémoire de forme ont un côté plat et un côté incurvé qui ressemble à deux collines avec une vallée au centre. Votre tête est assise dans la vallée, et la plus grande « colline » passe sous votre cou. Certains oreillers en mousse à mémoire de forme traditionnelle, et pour ceux-ci, aucun alignement spécial n’est requis.
Allongez-vous sur le lit, placez votre tête sur l’oreiller et trouvez une position confortable.
Ne changez pas de position pendant cinq à dix minutes, même si l’oreiller peut sembler « dur ». Les oreillers en mousse à mémoire de forme peuvent sembler trop fermes au début, mais comme les matelas en mousse à mémoire de forme, la chaleur corporelle et le poids de la tête et du cou adoucissent la mousse et le confort augmente considérablement en cinq à dix minutes.
Lavez la taie d’oreiller une fois par semaine et la taie d’oreiller imperméable à l’eau au besoin.
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