Lorsqu’une personne perd une quantité importante de poids (habituellement au moins 22,7 kilogrammes), sa peau perdra également une partie de son élasticité. Le gain de poids étire la peau et la perte de poids qui s’ensuit rend ce phénomène visible à l’œil nu. Ainsi, la peau se relâche et s’affaisse, en particulier autour de l’abdomen, des cuisses et des bras où la plupart des poids ont tendance à s’accumuler. Heureusement, il existe plusieurs remèdes qui peuvent raffermir votre peau après une perte de poids, y compris l’exercice, une alimentation saine et la chirurgie plastique.
Construire le muscle sous la peau. Maintenant que vous avez perdu la graisse, il est temps de raffermir vos muscles. Les meilleurs exercices impliquent des techniques de musculation telles que les abdominaux, les pompes, les redressements assis, les accroupissements et les fentes. Les exercices d’haltérophilie sont la meilleure façon de développer rapidement les muscles. Assurez-vous de consulter un entraîneur personnel avant d’essayer l’un de ces exercices pour prévenir les blessures.
Mangez des aliments nutritifs qui favorisent l’élasticité de la peau. Mangez beaucoup de bleuets, de produits de soya, de fraises, de mûres et de cœurs d’artichauts. Ces aliments contiennent des antioxydants, des vitamines et de la biotine, dont on sait qu’ils améliorent l’élasticité et favorisent la production de collagène.
Faites-vous opérer pour enlever la peau lâche. Une opération est la meilleure option si vous avez une quantité importante de peau lâche qui ne peut pas être raffermie par l’exercice seul. Obtenez une consultation avec un chirurgien plasticien pour déterminer si c’est la meilleure solution pour vous. Rappelez-vous que tous les types de chirurgie sont risqués, alors assurez-vous d’en discuter avec votre médecin avant d’opter pour ce traitement.
Portez des vêtements d’accolade comme le Spanx et les bustiers ou les corsets. Ces vêtements de forme ajustée aident à raffermir la peau lâche au fil du temps. Ils resserrent la peau de l’extérieur et après quelques mois d’utilisation, la peau devient plus ferme. En fait, on sait que les corsets réduisent la taille d’une personne au fil du temps.
Essayez des lotions raffermissantes pour le corps et la peau. Ces crèmes aident à raffermir la peau après une perte de poids en stimulant la production de collagène, ce qui améliore l’élasticité de la peau. Frotter les lotions sur les zones à peau lâche au moins deux fois par jour.
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