Tongkat ali ou herbe à longjack est un arbre originaire des pays de l’Asie du Sud-Est, y compris la Malaisie, la Thaïlande et l’Indonésie. Il est vendu comme supplément à base de plantes dans le monde entier. Les partisans de l’usine croient qu’elle stimule les niveaux de testostérone. Les utilisateurs masculins de tongkat ali prennent souvent des suppléments pour augmenter leurs capacités de culturisme ou pour soulager leurs problèmes sexuels. Certaines recherches ont montré que la plante a des propriétés anticancéreuses. Les indigènes d’Asie du Sud-Est utilisent la plante comme aphrodisiaque.
Sommaire de cette fiche pratique
Risques de cancer
Tongkat ali augmente les niveaux de testostérone chez l’utilisateur. Cela peut aggraver et compliquer les conditions des utilisateurs atteints de certains types de cancer et d’autres maladies. Le cancer de la prostate, le cancer du sein, les maladies du foie, les maladies cardiaques, les maladies rénales, le diabète et l’apnée du sommeil sont tous des problèmes de santé que l’utilisation du tongkat ali peut exacerber en prenant le tongkat ali. L’utilisation de suppléments à base de plantes de cette plante peut entraver le traitement et le rétablissement de ces maladies. Tongkat ali peut aussi affaiblir les systèmes immunitaires déjà compromis par la maladie.
Effets psychologiques
Ray Sahelian, un médecin spécialisé dans les suppléments naturels, rapporte qu’il y a eu des effets psychologiques parmi les utilisateurs d’herbe à longjack. Ces effets secondaires comprennent l’agitation, l’anxiété et l’insomnie. Des expériences prolongées avec ces problèmes peuvent détériorer la santé et le bien-être d’une personne. L’insomnie empêche les personnes qui en souffrent de dormir suffisamment. Les périodes prolongées d’insomnie ont réduit la libido. Toute personne prenant des suppléments de tongkat ali pour leur santé sexuelle doit prendre une faible dose quotidienne pour éviter tout impact négatif résultant des périodes d’insomnie causées par l’herbe.
Augmentation de l’agressivité
Les utilisateurs prennent de l’herbe à longjack pour augmenter les niveaux de testostérone. Des niveaux plus élevés de testostérone peuvent augmenter l’agressivité. Certains utilisateurs peuvent devenir plus impatients et facilement en colère à cause de leur taux de testostérone anormalement élevé. Évitez de prendre des doses élevées de l’herbe pour éviter tout épisode d’agressivité. Soyez conscient des changements dans la chimie de votre corps afin d’anticiper et de naviguer à travers les sautes d’humeur négatives.
Augmentation de la température corporelle
Certains utilisateurs de l’extrait de tongkat ali ont signalé une augmentation de la température de leur corps après avoir commencé à prendre des suppléments. Cela peut rendre une personne particulièrement inconfortable dans des climats plus chauds ou lors de journées chaudes. Les utilisateurs peuvent également ressentir des bouffées vasomotrices associées à l’élévation de leur température. Ces effets secondaires peuvent s’estomper après quelques semaines d’utilisation continue. Le fait de s’abstenir de prendre des doses élevées du supplément peut également aider à éviter ou à atténuer l’augmentation de la température corporelle.
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