Ce n’est pas parce que vous brisez une dépendance que vous vous en êtes complètement remis. Beaucoup de gens trouvent difficile de rester sur la bonne voie et de faire preuve de maîtrise de soi lorsqu’il s’agit de vieilles habitudes malsaines. Il existe des groupes de prévention des rechutes pour aider les personnes en rétablissement à rester abstinentes, sobres et concentrées afin d’éviter les rechutes. Les activités facilitées par les groupes de prévention des rechutes aident les membres à faire des choix positifs dans leur vie.
Sommaire de cette fiche pratique
Activités de discussion
De nombreux animateurs de groupes de prévention des rechutes commencent les séances de groupe par des activités de discussion, où l’animateur du groupe présente un sujet tel que » comment faire face à un problème » et demande aux membres du groupe de partager leurs opinions et leurs pensées sur le sujet. Les activités de discussion consistent également à dresser des listes ou à répondre à des questions sur les documents à distribuer. Par exemple, l’animateur peut demander aux membres du groupe d’énumérer les raisons pour lesquelles les gens rechutent, en inscrivant la liste au tableau pour que tout le monde puisse la voir. Ou un polycopié peut contenir des questions auxquelles les membres du groupe doivent répondre, comme « Qu’est-ce que le déni ?
Jeu de rôle
Les activités de jeu de rôle donnent aux membres du groupe la possibilité de mettre en scène des scénarios réels potentiels. L’activité leur donne l’occasion de s’entraîner à ce qu’il faut faire lorsque de telles situations se présentent. Dans l’un de ces jeux de rôle, un membre du groupe joue la personne en rétablissement et un autre joue un ami qui essaie de persuader l’autre personne de jouer, de boire ou de consommer des drogues. Le fait de jouer la scène peut aider les participants et le public à ressentir la pression de leurs pairs pour qu’ils reviennent à leurs vieilles habitudes. L’exercice vise à enseigner aux individus comment rester forts dans des situations séduisantes ou intimidantes.
La tenue d’un journal
La tenue d’un journal exige des personnes qu’elles écrivent leurs propres réflexions sur un sujet donné par l’animateur. Dans un groupe de prévention des rechutes, les sujets peuvent inclure » J’ai l’impression de rechute quand… » ou » Je ne veux pas rechute parce que… » Les membres du groupe reçoivent des feuilles de papier et des stylos, ainsi que des instructions pour écrire leurs réponses à la question du journal en privé. la fin de l’activité, l’animateur peut demander aux participants de se porter volontaires pour partager ce qu’ils ont écrit.
Mots positifs
Les activités de mots positifs peuvent s’avérer efficaces pour clore une réunion du groupe de prévention des rechutes. Pour cette activité, les membres du groupe font le tour de la salle et disent quelque chose de positif au sujet de chaque personne du cercle. Les mots positifs doivent être encourageants, inspirants, authentiques et réconfortants. Cette activité permet à tous les membres du groupe de prévention des rechutes d’être reconnus par leurs pairs pour avoir réussi leur rétablissement.
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