L’épuisement émotionnel va au-delà de la moyenne des personnes qui ressentent du stress dans leur vie. C’est une condition extrême où une personne a atteint l’épuisement émotionnel, physique et mental causé par la présence prolongée de stress. Les personnes qui souffrent d’épuisement professionnel se sentent souvent désespérées et impuissantes, et estiment que presque chaque jour est un mauvais jour. Il y a de nombreux signes et symptômes d’épuisement émotionnel.
Symptômes physiques
Les symptômes d’épuisement professionnel ne sont pas toujours mentaux ou émotionnels ; l’épuisement professionnel se présente souvent d’une manière physique. Une personne souffrant d’épuisement émotionnel peut se sentir fatiguée et avoir une immunité plus faible. Une personne qui souffre d’épuisement professionnel peut aussi avoir des maux de tête ou de dos fréquents et même des problèmes d’estomac. Les changements dans l’appétit et l’hypertension artérielle sont aussi des symptômes physiques de l’épuisement émotionnel.
Symptômes émotionnels
Une personne souffrant d’épuisement professionnel peut présenter plusieurs symptômes émotionnels graves, y compris un sentiment d’échec et souvent un sentiment d’impuissance. Une personne souffrant d’épuisement professionnel peut manquer de motivation dans sa vie et avoir une attitude de plus en plus cynique. D’autres symptômes émotionnels comprennent une irritabilité élevée ou un manque total d’excitation pour la vie.
Symptômes comportementaux
Il y a aussi les symptômes comportementaux de l’épuisement professionnel. Une personne qui souffre d’épuisement professionnel peut s’isoler de sa famille et faire preuve d’un manque de respect pour ses responsabilités. Une personne souffrant d’épuisement professionnel peut se tourner vers les drogues ou l’alcool pour faire face au stress, et peut aussi se défouler sur d’autres personnes. Un autre signe comportemental de l’épuisement professionnel est la procrastination.
Laisser un commentaire