La leptine, l’hormone « Je suis plein », signale à votre cerveau que vous êtes plein. Plus il y a de graisse sur votre corps, plus la leptine résiste et refuse de dire à votre hypothalamus que vous êtes satisfait. La résistance à la leptine est un sérieux obstacle à la perte de poids.
La leptine a été découverte pour la première fois en 1994 par J.M. Friedman et ses collègues. Selon le Dr Scott Isaacs, M.D., auteur de « The Leptin Boost Diet » et « Hormonal Balance », il n’existe pas de test efficace pour mesurer les niveaux ou la résistance à la leptine, mais d’autres tests ou marqueurs sont utilisés pour déterminer les niveaux de résistance à la leptine.
Prenez votre taux de sucre dans le sang après un jeûne de 12 heures. Une lecture matinale régulière au-dessus de 95 mg/dl est suspectée de résistance à la leptine.
Passez un test AC1 lors de votre prochaine visite chez le médecin. AC1 est une moyenne sur trois mois de votre glycémie. Une AC1 supérieure à 5,6 suggère une résistance à la leptine.
Soyez proactif et demandez des tests pour l’inhibiteur de l’activateur de plasminogène-1 (PAI-1), l’homocystéine et la protéine C-réactive (CRP). PAI-1 est une protéine de cellules graisseuses qui augmente la coagulation sanguine et les maladies cardiovasculaires. L’homocystéine provoque également des caillots sanguins et des maladies cardiovasculaires. Le CRP mesure l’inflammation, un autre indicateur de résistance à la leptine.
Laissez un échantillon d’urine pour un test de microalbumine urinaire. Ce test détectera la présence de protéines dans votre urine et la résistance à la leptine.
Vérifiez votre taux de cholestérol et de triglycérides. La résistance à la leptine est liée à un taux élevé de LDL (votre mauvais cholestérol), à un taux élevé de triglycérides et à un faible taux de HDL (bon cholestérol).
Mesurer les niveaux d’androgènes. Les hommes auront un faible taux de testostérone et les femmes auront des taux élevés de DHEA-S et d’androstènedione.
Faites un test thyroïdien. Un simple test sanguin appelé TSH est un indicateur de problèmes thyroïdiens liés à la résistance à la leptine.
Examinez votre foie à l’aide d’une échographie. La graisse sur le foie est un indicateur de la résistance à la leptine.
Demandez à votre obstétrique/gynécologie une échographie pelvienne pour détecter les kystes ovariens et l’endomètre sur la muqueuse utérine. Les femmes présentant ces symptômes présentent souvent une résistance à la leptine.
Vérifiez votre poids. Où transportez-vous votre graisse corporelle et dans quelle mesure est un indicateur de la résistance à la leptine. Les personnes diabétiques et résistantes à la leptine prennent rapidement du poids au milieu et ont un taux de graisse corporelle élevé.
Vérifiez votre sommeil. La fatigue et l’insomnie sont des symptômes de la résistance à la leptine.
Surveillez votre tension artérielle. Les valeurs supérieures à 130/85 indiquent une résistance à la leptine.
Regarde ta peau. Les étiquettes de peau, les vergetures et les nigricans d’acanthose (décoloration ou assombrissement de la peau autour du cou, les aisselles et les plis qui ressemblent à de la saleté mais qui ne s’enlèvent pas) sont souvent des signes manqués de résistance à la leptine.
Renseignez-vous auprès de votre médecin sur le syndrome des ovaires polykystiques (chez la femme). Les symptômes du SOPK sont la pilosité faciale, l’acné, les problèmes de fertilité et les cycles menstruels anormaux. Ce sont aussi des symptômes de la résistance à la leptine.
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