L’acupression consiste à appliquer une pression avec les doigts et les pouces sur des points spécifiques. L’utilisation de l’acupression est un moyen naturel d’induire le travail en aidant le col de l’utérus à mûrir et à se dilater. C’est un moyen tout à fait sûr d’induire le travail pour la mère et le bébé. Voici quelques techniques d’acupression que vous pouvez utiliser pour déclencher le travail.

Poussez sur le point hoku qui se trouve sur le dessus de votre main. Il est situé dans la sangle entre votre index et votre pouce. Massez cette zone sous un angle pour stimuler les contractions. Il peut sembler légèrement sensible dans cette zone. Ceci affecte le gros intestin qui entoure une partie de l’utérus.

Frotter la zone appelée rate 6 pendant une minute. Pour trouver cette zone, placez quatre doigts au-dessus de l’os de la cheville à l’intérieur de la cheville. L’application d’une pression à ce point aide à mûrir le col de l’utérus et à renforcer les contractions faibles.

Trouver le point de la vessie 32 en traçant la largeur d’un doigt au-dessus du pli des fesses. Vous devriez sentir une petite indentation à ce stade. Massez ce point pendant une minute.

Appliquez une pression sur le BL60 pour aider le bébé à descendre vers le bassin. Vous pouvez trouver ce point entre l’os de votre cheville et le tendon d’Achille.

Pressez et frottez ces taches dans un mouvement circulaire. Il doit être douloureux ou tendre, mais pas douloureux. Enlevez la pression lorsque vous ressentez une contraction. Continuez avec l’acupression après que la contraction a diminué.

Répétez l’application d’une pression sur ces taches. Vous pouvez répéter jusqu’à six cycles par fois. Appliquez moins de pression si cela devient douloureux.

Utilisez ces mêmes techniques dans la salle de travail. Ils peuvent vous aider à soulager vos douleurs de travail.

Ressources utiles : 1, 2, 3, 4.

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