Partout dans le monde, les gens passent plus de temps devant les écrans d’ordinateur. L’augmentation rapide du nombre d’emplois qui exigent l’utilisation d’un ordinateur a suscité des préoccupations au sujet des risques pour la santé associés au fait de rester assis devant un écran d’ordinateur pendant des heures et des heures. La plupart des gens savent que la lumière UV est nocive pour les yeux et la peau puisque ce type de lumière est émise par le soleil et contribue aux coups de soleil, entre autres problèmes, mais la lumière UV peut-elle provenir des écrans d’ordinateur ? Bon nombre des dangers que l’on croit présents dans l’utilisation de l’ordinateur découlent de cette question.
Sommaire de cette fiche pratique
Niveaux de lumière UV
Les moniteurs CRT (les grands moniteurs en forme de boîte qui deviennent rapidement obsolètes) émettent en fait de faibles niveaux de lumière UV. Cependant, selon le Robbins Eye Center de Bridgeport, CT, « les niveaux de rayonnement des écrans d’ordinateur sont si faibles qu’une exposition à vie n’endommagera pas les yeux ». (voir Références 1) Bien que la fatigue oculaire puisse survenir, ce n’est pas la même chose que les lésions oculaires réelles.
Cette petite quantité de lumière UV, cependant, peut parfois causer des problèmes pour ceux qui sont très sensibles au soleil, comme ceux qui ont des cas sévères de xéroderma pigmentosum, ou XP. XP est un désordre dans lequel le corps ne peut pas réparer les dommages causés par les UV à la peau. Bien que les personnes ayant des cas légers ou modérés d’XP ne verront probablement pas beaucoup d’effets négatifs de l’utilisation d’un moniteur CRT, ceux qui ont un XP extrême devraient être très prudents. Cependant, il existe une alternative aux moniteurs CRT à rayons UV.
Moniteurs à écran plat (LCD)
Les écrans plats, ou LCD, que l’on trouve le plus souvent sur les ordinateurs portables, mais aussi sur de nombreux ordinateurs de bureau, n’émettent pas de lumière UV. La Xeroderma Pigmentosum Society a tenté de mesurer les niveaux d’UV des écrans LCD, mais aucun rayonnement UV n’a été détecté, même aux niveaux les plus bas. (voir Références 2)
Lumière bleue
Bien que la lumière UV ne soit pas un tel problème, on a constaté que les écrans d’ordinateur de tous les types et les téléviseurs émettent de la lumière bleue. Bien que les dangers associés à la lumière bleue soient également légers ou inexistants, des études ont montré que la lumière bleue rend le cerveau plus alerte et que le sommeil est moins facile. Pour cette raison, il est préférable d’arrêter d’utiliser un ordinateur au moins une heure avant l’heure du coucher et d’éteindre les moniteurs qui peuvent être allumés dans la chambre à coucher pour une meilleure nuit de sommeil.
Conclusion
Bien que les écrans d’ordinateur n’émettent pas de niveaux dangereux de lumière UV pour la plupart des gens (et les écrans ACL n’en émettent pas du tout), la fatigue et l’insomnie peuvent quand même survenir à la suite d’une surexposition aux écrans d’ordinateur. Si le rayonnement potentiel d’un moniteur est toujours un sujet de préoccupation, cependant, un certain nombre de filtres d’écran sont disponibles qui sont conçus pour réduire l’éblouissement et réduire les rayons UV qui peuvent être présents. Beaucoup d’entre eux sont produits par la société 3M et sont disponibles dans la plupart des magasins d’électronique.
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