La pyramide alimentaire est un outil utilisé pour enseigner des pratiques alimentaires saines, mais le simple fait de regarder une pyramide alimentaire peut ne pas suffire. Construire la vôtre, cependant, fait de l’étude de la pyramide une activité interactive. Vous pouvez faire votre pyramide alimentaire aussi grande ou aussi petite que vous le souhaitez, mais plus vous la faites grande, plus vous avez de place pour écrire ou dessiner dessus. Faire un tridimensionnel vous donne plus d’espace que jamais auparavant — au lieu d’un seul triangle plat, vous avez quatre côtés complets sur lesquels vous pouvez dessiner des images ou écrire des descriptions d’aliments dans leurs catégories appropriées.
Dessinez un carré sur un morceau de papier cartonné. Il peut être de n’importe quelle taille que vous voulez — le carré va être la base de la pyramide.
Dessinez quatre triangles qui sortent de la case. Chaque côté du carré est la base d’un autre triangle, donc chacun doit pointer dans une direction différente. Mesurez avec votre règle pour vous assurer que les triangles sont tous de la même taille.
Découpez la forme que vous avez créée. En laissant les triangles attachés à la base carrée, découpez tout l’excédent de papier autour d’eux. Le résultat final doit ressembler à une étoile à quatre branches.
Pliez chaque triangle vers le haut à la base et pliez le pli. Les quatre points doivent se rencontrer au sommet, formant une pyramide. Collez les côtés des triangles ensemble pour les maintenir en place.
Tracez trois lignes horizontales de chaque côté de la pyramide, en divisant chaque côté en quatre sections. Tracez une ligne verticale à travers le centre des deux sections centrales, de sorte que chaque côté de la pyramide comporte maintenant six sections.
Écrivez des exemples d’aliments dans les endroits appropriés du groupe d’aliments. Par exemple, écrivez « pain » et « céréales » dans la partie inférieure pour les céréales, ou « bonbons » dans la partie supérieure pour les sucreries et les graisses.
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