Lorsque la plupart des gens pensent à une brute, ils pensent à des menaces de terrain de jeu et à de l’argent volé pour le déjeuner. Un intimidateur ressent le besoin de contrôler le comportement d’une autre personne, ce qui peut être évident dans ses relations professionnelles et personnelles. Cependant, l’intimidation dans les mariages n’est pas aussi rare que vous le pensez, bien qu’elle puisse être beaucoup plus subtile. Au fil du temps, un conjoint intimidateur peut miner votre confiance en vous et vous faire douter des décisions, même les plus mineures. Il est essentiel de prendre des mesures avant que le comportement ait une chance de causer des dommages irréparables à votre mariage.

Conservez un dossier écrit de l’intimidation pendant une semaine. Chaque incident d’intimidation qui se produit par votre conjoint devrait être détaillé et daté.

Confrontez votre conjoint au sujet du comportement. Expliquez calmement pourquoi ce comportement vous dérange et que vous aimeriez qu’il cesse. Beaucoup d’intimidateurs ne reconnaissent pas leur comportement comme de l’intimidation jusqu’à ce que ce fait leur soit signalé par une autre personne.

Montrez à votre conjoint la documentation que vous avez compilée sur son comportement. Un document écrit est un moyen objectif de montrer à votre conjoint que la façon dont il vous traite est injuste. Elle sert également de preuve pour un partenaire qui nie le comportement.

Évaluez votre propre comportement. Ce que vous percevez comme de l’intimidation peut être la réponse naturelle de votre partenaire à ce qu’elle perçoit comme de l’indécision. Asseyez-vous avec votre conjoint et discutez avec lui des raisons pour lesquelles il pense qu’il doit garder le contrôle en tout temps et de ce que vous pouvez faire pour l’aider. Il se peut que vous deviez tous les deux modifier votre comportement avant que la situation puisse être corrigée.

Résistez à l’intimidation lorsqu’elle se produit. Cela ne veut pas dire que vous devez lancer un match de cri avec votre partenaire. Lorsque votre conjoint tente de vous intimider dans une décision, faites-lui savoir fermement mais gentiment que vous appréciez son opinion et que vous en tiendrez compte. Cela valide les sentiments de votre conjoint tout en indiquant clairement que c’est à vous de faire ce choix. Le fait de ne pas se défendre permet à votre conjoint de continuer à avoir un comportement négatif.

Demandez conseil si l’intimidation se poursuit. Il est possible que les problèmes de contrôle de votre conjoint soient trop profonds pour que vous puissiez y remédier. Un conseiller sera en mesure de vous fournir à tous les deux l’aide dont vous avez besoin pour modifier les comportements négatifs et maintenir le mariage en bonne santé.

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