Remèdes à la maison pour le picotement et la brûlure des pieds et des jambes.

Un manque de nutriments alimentaires, une réaction allergique aux colorants chimiques dans les chaussures neuves, une inflammation des nerfs, l’arthrite, l’hypothyroïdie ou même le diabète peuvent faire frissonner vos pieds et parfois vos mollets. Cette condition, également connue sous le nom de syndrome de Grierson-Gopalan, peut vous laisser avec une sensation de brûlure accompagnée d’une douleur modérée à sévère. Tandis qu’une variété de drogues et de pommades sont disponibles pour rectifier ce problème, quelques remèdes à la maison pour picotement et brûler les pieds et les jambes peuvent aider à fournir le soulagement aussi.

Eau

L’un des remèdes naturels les plus puissants pour brûler les pieds et les jambes est de les immerger dans un bain d’eau fraîche. L’eau ne doit pas être glacée, bien que vous puissiez placer quelques glaçons dans de l’eau à température ambiante pour la refroidir un peu. Pour un remède plus durable, trempez vos pieds dans une solution d’eau et de vinaigre au moins deux fois par jour.

Poultice aux piments forts

Un cataplasme fait avec des piments forts peut aider à soulager les fourmillements et les pieds brûlants. Prenez une douzaine de piments rouges et faites-les chauffer à feu vif. Écrasez les poivrons, placez-les dans un chiffon doux, fin et propre et empaquetez-les pour former un cataplasme. Placez ceci sur la zone brûlante de vos pieds et de vos jambes. La chaleur des poivrons réduit la douleur au pied plus sûrement qu’un médicament oral, sans effets secondaires.

Chaussures appropriées

Si vous avez tendance à picoter et à brûler les pieds, portez toujours des chaussettes de coton propres et sèches. Les chaussettes qui évacuent l’humidité de vos pieds peuvent aider à prévenir les symptômes de brûlure des pieds. Changez vos chaussettes toutes les huit heures pendant la journée.

Des chaussures confortables sont indispensables pour soulager les pieds brûlants. Changez souvent de chaussures et n’achetez que des chaussures en cuir ou en tissu. Vous avez besoin d’une semelle intérieure courbée, plate ou légèrement courbée si la courbe de votre arc intérieur est haute, plate ou entre les deux, respectivement. Achetez des chaussures qui s’adaptent bien à votre type d’arche spécifique et fournissent un soutien suffisant à vos pieds pendant que vous allez à votre travail quotidien. Lorsque vous achetez de nouvelles chaussures, limitez vos mouvements pendant les premiers jours pour permettre à vos pieds de s’y habituer.

Exercices

Les exercices d’étirement peuvent vous aider à soulager la douleur des pieds et des jambes brûlants. Tenez-vous à environ trois pieds d’un mur et touchez le mur avec vos deux mains, paumes à plat. Penchez-vous vers l’avant, en amenant un genou vers le mur et en vous pliant au niveau des coudes. Le talon de l’autre jambe doit reposer sur le sol et la jambe elle-même doit être droite. Penchez-vous vers l’avant jusqu’à ce que vous puissiez sentir un léger étirement des muscles du mollet. Répétez avec l’autre jambe.

En règle générale, il est également utile d’éviter de rester debout dans une position pendant une période prolongée.

Remèdes diététiques

Évitez les aliments riches en sucre et en sucre, l’alcool et le tabac. Les régimes riches en complexe de vitamine B et en niacine ont aidé certaines personnes à soulager leurs fourmillements et leurs pieds brûlants. Mangez des aliments comme les légumes à feuilles vertes, les haricots, les pois, les noix, le lait et les œufs pour ajouter ces éléments nutritifs à votre régime alimentaire.