Tout ce que vous mangez doit passer par le côlon. S’il est incapable de passer, il en résulte une constipation. Si vous devenez constipé trop souvent, vous pouvez développer une maladie diverticulaire. La diverticulite est une maladie digestive courante aux États-Unis. Elle survient lorsque de petites poches commencent à se former dans la paroi de votre côlon (diverticulose). Lorsque ces poches s’enflamment, vous avez une diverticulite.

Symptômes de diverticulite

Les symptômes les plus communs de diverticulite incluent :

Douleur abdominale – Tendresse autour du côté gauche de l’abdomen inférieur – Nausées – Vomissements – Constipation – Crampes – Bouffées de chaleur – Gravité accrue

Traitements de la diverticulite

De nombreuses personnes souffrant de diverticulite légère ne présentent aucun symptôme et n’ont donc pas besoin de traitement. Les patients qui ressentent de légères douleurs abdominales se voient souvent prescrire des médicaments antispasmodiques comme les antispasmodiques :

Hyoscyamine (Lévsine) – Diclomine (Bentyl) – Chlordiazépoxide (Librax) – Diclomine (Bentyl) – Chlordiazépoxide (Librax)

Pendant les poussées légères, des antibiotiques oraux peuvent être prescrits, par exemple :

Mentronidazole (Flagyl) – Ciprofloxacine (Cipro) – Doxycycline (Vibramycine) – Doxycycline (Vibramycine)

Prévention de la diverticulite

Si vous maintenez un mode de vie sain, vous avez de bonnes chances de prévenir la diverticulite. Voici comment :

Mangez beaucoup de fibres. L’adulte moyen ne consomme pas suffisamment de fibres chaque jour. Assurez-vous que votre régime alimentaire comprend beaucoup de fruits frais, de légumes et de grains entiers pour prévenir la constipation. Buvez beaucoup de liquides pour garder vos selles molles et s’assurer que les toxines sont évacuées de votre corps. Faites beaucoup d’exercice. Cela aide à tonifier les muscles et à améliorer le métabolisme. Évitez les régimes riches en matières grasses et les aliments raffinés comme le pain blanc et le riz blanc.

Diverticulite et noix/graines

Il existe actuellement une certaine controverse autour de l’idée que les noix et les graines ne devraient pas être incluses dans le régime alimentaire des personnes souffrant de diverticulite. La croyance est que des aliments aussi petits et indigestes seront piégés dans les poches du côlon (diverticulaires). Les experts médicaux sont largement d’accord pour dire que ce n’est rien de plus qu’un mythe. La majorité des chirurgiens ne voient pas l’intérêt d’éviter de tels aliments, mais recommandent un régime pauvre en résidus.

Régime à faible teneur en résidus

Un régime pauvre en résidus peut souvent être bénéfique lors d’une poussée de diverticulite. Il s’agit d’un régime pauvre en fibres équivalant à un apport quotidien inférieur à 10 g de fibres. Les recommandations pour un régime alimentaire à faible teneur en résidus sont :

Sauce aux pommes/fruits séchés mais évitez les fruits frais – Pain blanc mais évitez les grains entiers – Riz blanc, pâtes raffinées – Jus de légumes – Pommes de terre sans peau – Légumes bien cuits mais évitez les légumes crucifères comme le chou, les pousses et le brocoli – Viande et poisson maigres et bien cuits – Évitez les haricots et les lentilles.

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