Le poivre de Cayenne est utilisé depuis des siècles comme épice, mais aussi comme remède naturel. Le poivre de Cayenne contient un produit chimique appelé capsaïcine, qui aide à réduire l’inflammation dans le corps et à réduire l’adhésivité des plaquettes. En réduisant l’inflammation dans le corps, la capsaïcine peut diminuer la douleur, ce qui fait du poivre de Cayenne un ajout naturel au régime alimentaire de toute personne arthritique. Le poivre de Cayenne peut être très difficile à manipuler en grande quantité ; dans certains cas, vous n’avez besoin que de 1/16 de cuillère à café pour déclencher la réponse anti-inflammatoire de votre corps ! Apprenez à utiliser le poivre de Cayenne pour soulager les douleurs arthritiques et comprenez comment cette simple épice peut vous rendre la vie moins douloureuse.
Évaluez votre tube digestif. Le poivre de Cayenne peut être très difficile à digérer pour certaines personnes. Si vous souffrez de reflux acide, de brûlures d’estomac graves, de maladie de Crohn, de colite ulcéreuse ou de tout autre problème digestif, consultez votre médecin avant d’ajouter du poivre de Cayenne à votre régime alimentaire.
Ajoutez 1/16 de cuillère à thé à votre nourriture par jour pendant une semaine. C’est un tout petit montant. Versez-le dans la soupe, saupoudrez sur du riz ou des pâtes, ou mélangez-le dans du jus de légumes pour le rendre plus appétissant. Si vous avez des maux d’estomac, passez aux capsules de poivre de Cayenne.
Augmentez votre consommation de poivre de Cayenne à 1/8 de cuillère à café pour la semaine 2, en le prenant deux fois par jour (le matin et le soir est préférable). Vous remarquerez une légère diminution de la douleur dans les 15 à 30 minutes qui suivent la consommation du poivre de Cayenne.
Ajouter 1/4 de cuillère à café de poivre de Cayenne et 1/4 de cuillère à café de cannelle au chocolat chaud et remuer. La combinaison des 2 épices transforme cette boisson simple en chocolat chaud mexicain, et la cannelle est également une épice anti-inflammatoire naturelle.
Augmentez votre consommation de poivre de Cayenne à 2 cuillères à café par jour, réparties 4 à 6 fois tout au long de la journée. Passez aux capsules de poivre de Cayenne si c’est trop de poudre sèche à consommer.
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